Среда, 12.12.2018, 13:30
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
...
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум о спортивной гимнастике » Разное » Обо всем » Как пережить застолье (Полезное...)
Как пережить застолье
KrasavecДата: Воскресенье, 17.02.2008, 23:16 | Сообщение # 1
2 взрослый разряд
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: OFF-line
Знают взрослые и дети, что главный праздник в России – это Новый Год. А главное новогоднее событие – это праздничное застолье. То есть бой курантов и речь Президента тоже очень важны, но вспоминают‑то потом вовсе не это. Вспоминают, «как хорошо тогда на Новый Год посидели». За столом.

Что такое похмелье?
Научное определение похмелья таково: похмелье – это состояние человека после употребления спиртных напитков, обычно появляющееся на следующее утро. Оно характеризуется неприятными ощущениями, к которым относятся: пульсирующая головная боль, тошнота, рвотные позывы, боль во всем теле, возможно снижение зрения, пошатывание при ходьбе, сильная жажда и общее ощущение недомогания.

Похмелье вызывается как распитием спиртного, чаще всего неумеренным, так и недостатком спиртного в организме человека, пораженного алкоголизмом. С одной стороны, жалобы после похмелья связаны с тем, что в результате действия алкоголя в крови печень перегружена. Тем не менее, главные жалобы связаны с нарушением равновесия водного и минерального баланса веществ.

Большинство алкогольных напитков действуют как мочегонные, поэтому жидкости выделяется больше, чем поглощается. Чем больший процент спирта содержится в напитке, тем выше эта проблема. Высокопроцентные спиртосодержащие напитки намного хуже, чем, к примеру, пиво. Вместе с жидкостью выделяется соль, так что в конечном результате возникает нехватка соли. Недостаток жидкости и нехватка соли ведёт к неприятным головным болям и способствует возникновению тошноты.

В общем, похмелье – это защитная реакция организма, на долю которого пришлась достаточно большая доза алкоголя, и который старается как можно быстрее избавиться от содержания алкоголя в крови, что и приводит к неприятным ощущениям.

У каждого человека свои особенности строения организма, поэтому способы борьбы с похмельем весьма индивидуальны.

Признаки похмелья
Похмелье выражается, в первую очередь, головными болями и тошнотой. К основным признакам похмелья относят также сильную жажду, сухость в ротовой полости, красные глаза с расширившимся зрачком, рвотные позывы, и другие неприятные ощущения. К этим симптомам относится и очень плохое общее состояние.

Сильная жажда, а также сухость в ротовой полости возникают из‑за желания организма как можно быстрее избавиться от наличия алкоголя в крови. Из-за этих ощущений вы потребляете много жидкости, что помогает организму в выводе алкоголя.

Головная боль возникает из‑за сужения сосудов, которые необходимо расширить, приняв таблетку, выпив немного спиртного с утра или другими способами.

Покраснение глаз, светобоязнь и другие признаки появляются из‑за того же расширения сосудов. Данные признаки пропадают только с течением времени. Воздействие на них с помощью лекарственных препаратов, народных методов и других средств не поможет.

Тошнота, рвота, тяжесть в желудке и общая слабость являются симптомами отравления. Алкоголь – это яд, и его излишнее употребление приводит к отравлению организма.

Как не довести до похмелья
Для того чтобы не довести до похмелья, лучшим способом, несомненно, будет воздержание от употребления алкогольных или слабоалкогольных напитков. Однако если на носу праздник, банкет или другое событие, необходимо помнить несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете избежать похмельного синдрома.

• Употребляя спиртное, старайтесь вообще не смешивать напитки, но если и начали смешивать, то повышайте, а не понижайте градус.

• Старайтесь больше кушать при употреблении спиртного – наличие пищи в желудке способствует быстрому выведению алкоголя и его блокированию.

• Лучше всего принимать спиртное один раз в час – тогда оно будет усваиваться без болезненных последствий для вашего организма.

• Пейте больше жидкости, лучше негазированной. Это также поможет быстрому выведению алкоголя из организма.

• Употребляйте больше продуктов, содержащих крахмал, например, картофеля.

• В случае, когда вы чувствуете, что переборщили и переоценили свои силы – выпейте несколько таблеток активированного угля – он впитает излишек алкоголя, не дав ему попасть в кровь.

• Избегайте сахаросодержащего алкоголя (ликёры, пунши, сладкое вино), тёплых напитков (грог, глинтвейн) и содержащих угольную кислоту (шампанское).

• Откажитесь, насколько это возможно, от курения, так как никотин и спирт вместе опустошительно воздействуют.

…И, самое главное: не пейте много!

Прежде чем вы пойдёте спать, выпейте большой стакан воды, чтобы обеспечить достаточный приток жидкости.

Как снять похмелье
Многие раскаиваются после употребления спиртных напитков. На следующее утро вы чувствуете тошноту, головные боли и головокружение – это симптомы. Они вызваны обезвоживающим действием спирта. Организму не хватает жидкости.

Соответственно, организм необходимо снабдить жидкостью и солью. При этом чудотворное воздействие могут оказать хлеб из зерна с ветчиной. И для этого вам ещё необходим апельсиновый сок, чтобы вы почувствовали себя так, как будто родились заново.

Если у вас ещё и проблемы с желудком, то вы должны отказаться от тяжёлого завтрака. Лучше всего, выпейте много минеральной воды, чтобы снова, таким образом, направить жидкость в правильное русло.

Для того чтобы снять похмелье, существует несколько способов, но нужно учитывать и следующие факторы:

• Пейте много жидкости – она оказывает благоприятное влияние на желудок.

• Прежде чем принимать лекарства, постарайтесь что‑нибудь съесть. Лучше всего тарелочку бульона, или легкого супа.

• Горячие напитки – чай или кофе, лучше не употреблять. Подойдет при похмелье чашка теплого зеленого чая с медом вместо сахара.

• Рассол или кефир являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Однако не переусердствуйте – пейте рассол небольшими глотками, делая перерывы.

• Можно посетить баню или сауну.

• Хорошо при похмелье помогает физическая нагрузка – длительная прогулка или пробежка.

• Из лекарственных препаратов лучше всего подходят специально для этого предназначенные средства – Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин, и многие другие. Однако можно ограничиться таблеткой (лучше растворимой) аспирина или цитрамона.

• Также с утра для снятия последствий вчерашнего можно выпить пива – лучше всего безалкогольного, или сделать коктейль.

Что и как «нужно» пить?
Различные напитки сочетаются с разными продуктами. Степень охлаждения также должна быть различной.

Вино нельзя охлаждать более 2‑х часов. Красное вино охлаждают примерно до 10‑15°С, и подают обычно к мясу или сыру, допускается сочетание красного вина с шоколадом.

Белое вино охлаждается до 5‑8°С и подается к рыбе, легким закускам или белому мясу. По правилам водку нельзя пить залпом. Ее нельзя также сразу запивать или закусывать – необходимо почувствовать вкус водки. Водка подается хорошо охлажденная, в маленьких бокалах размером до 50 г. Под водку подается самая разнообразная закуска, однако ее должно быть много. На Руси под водку часто употребляют соленые огурцы, хорошо под водку идет рыба, мясо, картофель и многое другое.

Коньяк пьют из небольших рюмок, не торопясь. Из закуски под коньяк можно выбрать яблоки, многие любят под коньяк горький шоколад. Коньяк можно подать к кофе.


Ни одно желание не даётся нам без силы, позволяющей его осуществить!
 
Форум о спортивной гимнастике » Разное » Обо всем » Как пережить застолье (Полезное...)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Меню сайта

Поиск
Нашли ошибку?
Укажите ссылку и ошибку в соответствующей теме Форума